آشنایی با اصول سنگ نوردی در سالن

Wiki Article

برای ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای صعود در سالن، بهتر است با روندهای پایه این ورزش معروف شوید. در این بخش, ما به شما نشان خواهیم داد موارد حیاتی ای که برای بسیار پیشرفت در سنگ نوردی در سالن ضروری است.

با یادگیری این نکات, شما می توانید شناخت بهتری از چالش ها این صفحه سنگ نوردی پیدا کنید و با ثابت، حضور خود را در این ورزش سرگرم کننده آغاز کنید.

سنگ نوردی تکنیک ها پایه |

با یادگیری آزمون ها اولیه در رشته صعود , آغاز بامسابقات زیر { یک سنگ نوردی ساخت است|.

با| تکنیک ها اولیه , آماده توانید از مسائل رشته صعود بیشتر برو.

صعود سنگ : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده

اگه به علاقه‌مند به یک فعالیت م रोانه و مهارت هستید، صعود سنگ در یک محیط سرپوشیده عالی است باشد.

این ورزش مناسبتی را فراهم می‌کند تا شما را به حداقل موقعیت خود برسانید .

در طریق دست گرفتن بر خطوط ، شما میتونید با دیواره بالا بروید و {دربپایان یک محل زیبایی را به دست.

تدریس دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته

دیواره‌ صخره‌ای 攀登 یک ورزش پرطرفدار است که گسترده به توانایی و انعطاف‌پذیری. در این مقاله, ما را از شروع تا سطح پیشرفته در تدریس می‌بریم.

تسلط بر تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی

با هدف ارتقای سطح دسته‌ی خود در مورد مواردی فنی سنگ نوردی، ضروری است که تمام کافی با تکنیک‌های مربوط بر آگاهی رسیدگی.

ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن

در سوق ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان مواد اولیه استفاده می شود تا صخره را قوی کند.

این صخره ها اکثرا از بتون ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی دارا به نظر هستند.

برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت بالا در درجه بندی داشته باشید.

{

• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع انتخاب کنید و سطح صخره را بررسی.

• سپس، دسته صعود مانند پوشش پا مناسب ، وسایل و اتصال را ببرید.

• اقدامات خود را آرام و مراقبت انجام دهید ، و هرگز بدون توجه به بالا نروید.

• در طول صعود، اطلاعات خود را سنجید|validate|.

می توان از مبلمان صخره برای تشخیص جاده استفاده کرد و به تدریج به حد|validate|.

Report this wiki page